Tout le monde dehors on bouge! Aider son enfant à rester actif

La société canadienne de physiologie de l’exercice recommande 60 minutes d’activité physique par jour chez les enfants de 5 à 11 ans. Cela peut être difficile à atteindre lors de l’année scolaire, alors que votre enfant passe la majeure partie de la journée à voyager, assis en classe, ou à faire ses devoir à la maison. Cependant, avec un peu d’effort et de créativité, il est possible d’intégrer des activités dans le quotidien de votre enfant.

L’activité physique n’est pas limitée à pratiquer un sport. Il y a d’autre façon de faire de l’exercice. Même une activité légère peu procurer des biens faits pour la santé. Voyez nos idées pour faire bouger votre famille!

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Resources et pour plus d’information:

  1. Les enfants et l’activité physique (Gouvernement du Canada) Notez: Il se peut que vous ayez à copier le lien et le coller dans le fureteur afin d’y accéder. https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/etre-actif/enfants-et-activite-physique.html
  2. Directives canadiennes en matière d’activité physique & Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire (la Société canadienne de physiologie de l’exercice) http://www.csep.ca/CMFiles/Guidelines/CSEP_Guidelines_Handbook_fr.pdf
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Encouragez Votre Jeune Lecteur

L’été est un opportunité pour vos enfant de grandir, jouer et profiter de leur temps libre. C’est aussi un bon temps pour encourager votre enfant d’explorer de nouveaux livres. Lire à la maison peut aider votre enfant à maintenir et améliorer ses habiletés de lecture pendant l’été. Introduisez la lecture dans votre routine quotidienne. Avant d’aller au lit, en voiture, au parc et pendant les vacances. Voici quelques suggestions afin de rendre la lecture excitante pour votre enfant.

Trucs et astuces pour élever un jeune lecteur1

  1. Lire ensemble. Lisez des histoires à votre enfant et encouragez votre enfant à vous lire des histoires. Cela donnera la chance à votre enfant de pratiquer sa prononciation et de travailler ensemble sur les mots plus difficiles.

    Truc: Essayez de changer de lecteur après chaques pages. Vous lisez une page et ensuite votre enfant lit la suivante. C’est une bonne approche surtout si le livre est plus difficile pour votre enfant. Donnez vie à l’histoire en utilisant des voix différentes pour chaque personnage.

  2. Laisser son enfant choisir. Laissez à votre enfant la liberté de choisir le type de livre qu’il désir. Lors que les enfants choisissent un sujet auquel ils s’intéressent (animaux, sport, fiction, bande-dessiné, fantaisie) cela les aident à s’engager dans l’histoire.

    CarTruc: Abonnez-vous à une bibliothèque de Montréal (Liste des bibliothèques de Montréal) et créez des sorties hebdomadaire à la bibliothèque. Cela donne accès à votre enfant à une variété de livre, réduit le coût d’acheter de nouveaux livres et peut devenir une activité à laquelle vous attendrez avec impatience à toutes les semaines. De plus, les bibliothécaires peuvent donner d’excellente recommendations.

  3. Discuter de vos lectures. Lorsque vous lisez, arrêtez-vous et posez des questions à votre enfant à propos de l’histoire. Cette approche de lecture interactive peut améliorer les habiletés langagière de votre enfant ainsi que vous donner une idée de leur niveau de compréhension. Les enfants plus âgés peuvent préférer lire par eux-même. Vous pouvez tout de même les engager en leur posant des questions sur les livres qu’ils lisent.

    Questions pour débuter votre discussion:French - what would happen if
    ● Que penses-tu qu’il va arriver?
    ● Comment penses-tu que le personnage se sent?
    ● Qu’est-ce que le personnage a appris?
    ● Que se passerait-il si…?
    ● Comment te sentirais-tu si…?

  4. Être un modèle. Laissez votre enfant voir que vous lisez aussi. Les enfants apprennent en nous imitant! Si vous montrez à votre enfant que vous accordez de l’importance à la lecture, il développeront peut-être comme vous, l’amour de la lecture.

1Trucs et astuces adaptés de:

  1. Converser, lire et écrire avec votre enfant, de la maternelle a la 6e anneé: Guide à l`intention des parents. Ministère de l`Éducation de l`Ontario. http://www.edu.gov.on.ca/fre/literacynumeracy/parentGuideLit2012f.pdf
  2. Promouvoir la lecture chez les enfants d’âge scolaire, Soins de nos enfants – Société canadienne de pédiatrie
    http://www.soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/promoting_reading_in_school_aged_children
  3. 5 Top Tips to Encouraging Reading, Reading is Fundamental. (Seulement en Anglais)
    http://www.rif.org/literacy-resources/tips-resources/5-top-tips-to-encouraging-reading/

Sources d’images: 12, 3, 4

Comment choisir un camp d’été pour mon enfant?

Le choix d’un camp d’été pour un enfant peut souvent être difficile, surtout si votre enfant a des soucis de santé mentale ou des besoins spéciaux. Voici quelques recommendations de la part de Jane Bourke, la coordinatrice de notre programme et spécialiste en thérapie familiale.
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L’intimidation et la victimisation

L’intimidation et la victimisation sont des problèmes critiques pour les enfants et tous ceux qui s’occupent d’enfants. Alors que ces phénomènes envahissent les classes et les réseaux sociaux, nous devenons de plus en plus conscients des conséquences que cela peut avoir sur le bien-être des enfants. Que pouvons-nous, en tant que parents, enseignants, enfants ou autre faire pour lutter contre ce problème ?
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La rentrée scolaire

La rentrée scolaire est une période stressante pour tout le monde. Gérer cette période en tant que parent ou enseignant d’un enfant avec des soucis de santé mentale peut s’avérer difficile, mais voici quelques conseils utiles. Lire plus